Egy hetes étrend, napi 5 étkezéssel, napi ~1400kcal. 35 különböző étel. Fehérje, zsír, szénhidrát és kalória mennyiségének megjelölésével. A diéta elején találsz egy kis útmutatót,
ahol választ kapsz az esetlegesen felmerülő kérdésekre.
Fogyáshoz, életmódváltáshoz ajánlom.